Očné cvičenia proti okuliarom
môže sa zlepšiť zrak prirodzeným tréningom? Počet ľudí nosiacich okuliare neustále rastie. Dlhé hodiny pri obrazovkách, nedostatok pohľadu do diaľky...
Kategória: Zdravie
Škodlivosť antiperspirantov: 7 preukázateľných dôvodov, prečo škodia vám aj Vášmu okoliu
Každé ráno po sprche siahame po obľúbenej tyčinke či spreji s cieľom cítiť sa sviežo a sebavedomo. Zamysleli ste sa...
Pitie olejov: účinky, dávkovanie a kompletný sprievodca (olivový, kokosový, tekvicový, ricínový, ľanový, hroznový a živočíšne tuky)
účinky, riziká a kedy majú zmysel V posledných rokoch sa rozšíril trend pitia rôznych olejov nalačno – od olivového cez...
Carnivore strava, zápal čriev, Crohnova choroba a intolerancie
Pohľad cez teórie Dr. Westona A. Pricea Zápalové ochorenia čriev, Crohnova choroba a potravinové intolerancie sú dnes čoraz častejšie, no...
Spánok, nespavosť, kortizol a mozgové cykly: prečo je spánok základ zdravia
Spánok nie je pasívny stav oddychu. Je to aktívny biologický proces, počas ktorého sa obnovuje mozog, hormonálna rovnováha, imunita aj...
Ako dýchanie ústami podkopáva váš spánok, imunitu a mozog
Dýchanie je automatické – no spôsob, akým dýchame, rozhoduje o tom, ako funguje naše telo. Jedným z najviac podceňovaných problémov...
42-dňový pôst podľa Rudolfa Breussa – Bezpečná aj náročná verzia
42-dňový pôst je silný detoxikačný a regeneračný proces, ktorý dokáže výrazne uľahčiť telu, vyčistiť tráviaci trakt, znížiť zápal a zároveň...
Chronický stres a kortizol: ako sa prejavuje, čo spôsobuje a ako ho dostať pod kontrolu
Chronický stres je tichý „žrút“ energie, zdravia aj psychiky. Na rozdiel od krátkodobého stresu, ktorý vie byť dokonca užitočný (pomáha...
Reverzia cukrovky 2. typu ako hormonálny problém
Metabolický prístup podľa Dr. Pradipa Jamnadasa, MD 👨⚕️ Autor koncepcie: Pradip Jamnadas(kardiológ, CardioMetabolic Institute, Florida) Abstrakt Cukrovka 2. typu je...
RLT terapia – Red Light & Infrared Therapy
Moderná podpora regenerácie, zdravia a vitality buniek RLT terapia (Red Light Therapy), odborne fotobiomodulácia, je neinvazívna metóda využívajúca presne definované...